13 avril 2011

Journée trés dur, car j'ai le moral à plat :( Mais aucun écart je suis contente :)

Matin : 1 jus de pomme, 1 kiwi, 1 compote, 1 tartine pain de mie + confiture (  193 calories )
10h : 1 café ( 5 calories )
Midi : 1 café ( 5 calories )
Soir : Quiche lorraine ( 130 calories ) Mon petit plaisir du soir ..
= 333 calories :D

12 avril 2011

Aujourd'hui 1 mois avec mon petit coeur :) <3

Matin : 1 kiwi, 1 jus depomme, 1 compote, 1 tartine pain de mie + confiture
Midi : 1 escalope, 1 yaourt
Soir : 1 yaourt

Journée pas trés dur :)

Photo du début 47 kg

Et voila les filles, c pas du joli, mais sa va resté comme sa ;)

Reprise du 11 avril 2011

Journée de reprise de la semaine, allez motivé, a la fin de la semaine c'est les vacances !!!

Matin : 1 kiwi, 1 jus de pomme, 1 yaourt
Midi : 4 boulette , 1/2 tomate
Diner : Steak haché, Epinards, Yaourt 0%

Demain, sa sera un joli petit mois avec mon chéri :D <3

Week end du 9 et 10 avril 2011

Week end entier passé avec mes copines, des remarques comme quoi je devais arrété de maigrir, mais ce ne sont pas elles qui dirige ma vie, elles verront comme cet été je serai fiére avec mon corps !!

9 avril
Matin : 1 thé vert, 1 yaourt 0%, 1 jus de pomme
Midi : Courgette , Poulet curry
Soir : Maïs, Oeuf, Tomate, Riz
Soirée : 1 monaco ( biére + grenadine )

10 avril :
Matin : 1 perle de lait , 1 verre de jus d'orange
Midi : Moitié de concombre, 1 tomate, Quelques fraises, 1 yaourt 0%
Soir : Surement une tisane

Bon courage pour la nouvelle semaine qui arrive ! <3

8 avril 2011

Journée vraiment trés dur entouré de mes copines qui ne font que mangé, mais pas de craquage !

Matin : 1 thé vert, 1 kiwi, 1 jus de pomme, 1 tartine de confiture , 1 fromage blanc 0%
Midi : Choux fleurs, 1 compote
Soir : Maïs, Tomate, Mozzarella, Steak, 1 compote

Pas génial , mais faut faire avec ..

7 avril 2011

Aujourd'hui trés grosse tentation au refectoire, avec Frites & nuggets !!! Mais j'ai réussi à me controlé , je n'ai pris qu'un steak & des haricots :D

Matin : 1 thé vert, 1 jus de pomme, 1 tartine confiture + pain complet , 1 kiwi
Midi : Maïs, Steak, Haricots verts, Yaourt, Ananas
Soir : Steak , Petit Pois, Fromage blanc 0%